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Kalium (K⁺)

Kalium wird für die Wasserregulation in den Zellen verwendet. Es reguliert den osmotischen Druck. Dadurch hilft es bei der Vermeidung von Dehydration und übermässigem zurückhalten von Flüssigkeiten.

Kalium ist ebenfalls verantwortlich für die Übertragung von Nervensignalen und Muskelkontratkionen.

Alle Wasser sortiert nach Kalium.

empfohlene Tagesmenge

3000 - 4000 mg. Dies wird normalerweise durch das Essn abgedeckt.

Mangel an Kalium

Kaliummangel kann zu Muskelschwäche, Absinken des Blutdrucks, Verstopfungen, genereller Müdigkeit und Nervosität führen.

Überversorgung mit Kalium

Es ist M6ouml;glich, zuviel Kalium zu haben. Anzeichen dafür sind Müdigkeit, Schwäche, Hörprobleme und ein metallischer Geschmack im Mund.

Beachte: Dieser Guide kann nur generelle Informationen zu den verschiedenen Mineralstoffen und deren Auswirkungen auf den menschlichen Körper geben. Er kann und will nicht den Doktor ersetzten. Bei Unsicherheiten oder Unwohlsein sollten Sie weiterhin professionelle Hilfe bei einem Doktor suchen.

Bitte beachten Sie, dass mineralwaters.org weder Wasser produziert noch verkauft, sondern lediglich Informationen für Konsumenten zur Verfügung stellt.

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